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4wdmedia.de – Formel 1 Weltmeisterschaft Saison 2009 Kalender
Biking! Am Morgen bin ich zu meinem Vater auf einen Sonntagsbrunch – aufgrund des schö nen Wetters auf meinem Bike. Der Fahrtwind am Morgen früh weckte meine Sinne, es ging schliesslich fast nur bergab – und zwar ein ganzes Stück. Und doch kam ich ins schwitzen. Aber was mir viel, viel mehr Sorge bereitete: der ganze Weg – aufwärts! – muss ich dann auch noch hinter mich bringen.
Der Trainingsplan ist erstellt – auf dem Programm stehen die 300 Workout Übungen und das Jogging.
Allerdings habe ich beim Spartan Workout erfahren, dass es nur eine einmalige Trainingseinheit darstellen soll und nicht für die regelmässige Anwendung dienen soll. Deshalb Continue reading
Gestern war ich (seit langem wieder einmal) joggen. Ich hatte die gloreiche Idee, von der Firma aus nach hause zu joggen. Tja, leider geht der Weg dorthin zu 90% bergauf – schlechte Vorausset zungen um mit dem Joggen zu beginnen. Ich glaube ich nehme lieber mal erst die Finnenbahn im Riethüsli ins Visier, bevor ich mich wieder der Bergauf-Tour widme 
